Le brossage des dents et l’utilisation du fil dentaire tous les jours, ainsi que les visites chez le dentiste pour les nettoyages, aident \u00e0 garder les gencives et les dents en bonne sant\u00e9. Mais saviez-vous que vous pouvez influencer votre sant\u00e9 bucco-dentaire par votre mode de vie ? Du manque de sommeil au tabagisme, vous pouvez affecter votre sant\u00e9 bucco-dentaire d’une mani\u00e8re dont vous n’\u00eates pas conscient. En savoir plus vous aidera \u00e0 prendre les meilleures d\u00e9cisions pour vos dents et vos gencives. Consultez un dentiste esth\u00e9tique partenaire de Medespoir au Maroc, pour en savoir plus.<\/p>\n
Voici quelques comportements malsains qui peuvent gravement nuire \u00e0 vos dents et, le cas \u00e9ch\u00e9ant, de meilleures alternatives.<\/p>\n
De nombreuses personnes ont envie de se brosser les dents grossi\u00e8rement. Il s’agit pourtant d’une mauvaise habitude. Non seulement vous n’avez pas besoin de beaucoup d’efforts pour \u00e9liminer la plaque dentaire, mais vous pouvez aussi user l’\u00e9mail de vos dents et irriter vos gencives si vous en appliquez trop. Il faut \u00e9galement \u00e9viter d’utiliser une brosse \u00e0 dents dont les poils sont tr\u00e8s durs.<\/p>\n
Selon les enqu\u00eates, la plupart des personnes pensent qu’elles se nettoient bien les dents et utilisent du fil dentaire, alors que ce n’est pas le cas. L’American Dental Association (ADA) recommande de se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor et d’utiliser du fil dentaire une fois par jour. Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes. Vous devez nettoyer soigneusement chaque dent et brosser votre langue ou utiliser un gratte-langue pour \u00e9liminer les bact\u00e9ries \u00e9ventuellement pr\u00e9sentes.<\/p>\n
M\u00e2cher de la glace est une habitude tr\u00e8s r\u00e9pandue ; de nombreuses personnes le font par plaisir plut\u00f4t que par contrainte. Si l’eau gel\u00e9e peut sembler sans danger, l’American Dental Association indique que les cubes gel\u00e9s peuvent endommager et m\u00eame briser les dents. Ils peuvent \u00e9galement irriter les tissus sensibles de la dent, provoquant des maux de dents, et le fait de m\u00e2cher r\u00e9guli\u00e8rement de la glace peut user l’\u00e9mail de vos dents au fil du temps.<\/p>\n
L’onychophagie est un comportement compulsif et une activit\u00e9 parafonctionnelle. Le stress, l’excitation et m\u00eame l’ennui peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine de cette tendance. Le fait de se ronger les ongles est souvent per\u00e7u en termes de dommages caus\u00e9s aux doigts, mais cela fait \u00e9galement mal \u00e0 la bouche. Pendant de longues p\u00e9riodes, votre m\u00e2choire est souvent tir\u00e9e dans une position non naturelle. De nombreux germes pr\u00e9sents sur le bout des doigts peuvent p\u00e9n\u00e9trer dans la bouche et user les dents de devant, en les fissurant et en les \u00e9br\u00e9chant.<\/p>\n
Le blanchiment est l’une des proc\u00e9dures de dentisterie esth\u00e9tique les plus populaires, et c’est une technique fantastique pour \u00e9liminer les d\u00e9colorations et am\u00e9liorer l’apparence d’un sourire. Toutefois, il doit \u00eatre effectu\u00e9 sous la supervision de votre dentiste. Certains traitements en vente libre peuvent ne pas vous convenir, et un blanchiment fr\u00e9quent peut entra\u00eener une d\u00e9gradation de l’\u00e9mail.<\/p>\n